ประโยชน์ของทุเรียนต่อสุขภาพ กินแค่ไหนดี และข้อควรระวัง

สวัสดีครับแฟนๆทุกท่านวันนี้ Admin สวนทุเรียนสีดา จะมาแชร์ความรู้เกี่ยวกับการับประทานทุเรียนว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากน้อยเพียงใดและสิ่งที่ตองพึงระวังในการรับประมานทุเรียน ไปรับชมกันเลยค่ะ รู้หรือไม่ ทุเรียนมีประโยชน์ต่อสุขภาพ สำหรับคนที่รักและชื่นชอบรสชาติอันหวานมันของราชาผลไม้สีเหลืองทองอย่าง ทุเรียน ยินดีและพร้อมที่จะควักกระเป๋าจ่ายเพื่อแลกมา จนบางทีบางครั้งแอบคิดไปว่า ชั้นกินเยอะเกินไปหรือยังนะ? จะเสียสุขภาพหรือเปล่า บลา ๆ ๆ สำหรับบทความนี้จะมาแนะนำ ประโยชน์ของทุเรียนต่อสุขภาพ กินอย่างไร แค่ไหน ไม่เป็นโทษ ตามมาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กัน คุณค่าทางโภชนาการของทุเรียน / 100 กรัม เครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน ให้ปริมาณพลังงาน …

ประโยชน์ของทุเรียนต่อสุขภาพ กินแค่ไหนดี และข้อควรระวัง Read More

ไอเดีย 13 อาชีพ ที่ทำในต่างจังหวัด แลเข้าท่า

สวัสดีครับแฟนๆทุกท่านวันนี้ Admin สวนทุเรียนสีดา จะมาแนะนำอาชีพที่ทำในต่างจังหวัดแลดูเข้าท่าน่าทำกันค่ะในสภาพเศรษฐกิจแบบนี้ ก็ทำเอามนุษย์เงินเดือนหลายคนเริ่มท้อ เริ่มคิดถึงบ้าน อยากกลับไปดูแลพ่อกับแม่หรือคนที่ตัวเองรัก แต่ก็อย่างว่า…ถ้ากลับไปแล้วจะทำมาหากินอะไรดี ลงทุนอะไรดี? แถมลงทุนไปแล้ว ก็ไม่รู้ว่าจะสำเร็จหรือไม่ “เงินเก็บ” ที่มีก็อาจจะไม่มากพอ ที่จะรองรับผลขาดทุน ในช่วงแรกที่เราทำตลาดอีก วันนี้จะคัด 13 ธุรกิจ ที่เห็นคนรอบข้างทำมาจริงๆ และที่สอบถามจากคนรอบตัว รวมถึงค้นคว้าเพิ่มเติมจากโลกออนไลน์ นำเสนอเป็นไอเดียว่า อยากกลับบ้านเต็มทีแล้ว..ทำธุรกิจอะไรถึงจะเข้าท่า อาหารและเครื่องดื่ม คลิ๊กภาพ 1.การเกษตร ทุกวันนี้เราพูดถึงแต่เรื่องเทคโนโลยีๆ พูดถึงแต่เรื่องของโลกดิจิทัล โลกของโซเชียลมีเดีย แต่ในอีกมุมอยากให้เราลองมองกลับสู่พื้นฐาน หรือรากเหง้าของสังคมไทย จะเห็นว่า …

ไอเดีย 13 อาชีพ ที่ทำในต่างจังหวัด แลเข้าท่า Read More

วิธี ปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ในกล่องโฟม

สวัสดีครับแฟนๆทุกท่านวันนี้ Admin สวนทุเรียนสีดา จะมาแนะนำวิธีการปลูกผักไฮโดรโปรนิกส์ในกล่องโฟมกันค่ะ ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยากแถมประหยัดพื้นที่เพาะปลูกอีกด้วยค่ะ ระบบการ ปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ ที่นิยมในประเทศไทย สำหรับระบบการ ปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ จะมีอยู่ 5 ระบบ นั่นก็คือ 1.DFT หรือ Deep Flow Technique 2.DRFT หรือ Dynamic Root Floating Technique 3.FAD หรือ Food and …

วิธี ปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ในกล่องโฟม Read More

“ทุเรียน” ผลไม้ไทยดังไกลทั่วโลก ใครได้ลองทานแล้วรับรองต้องติดใจ

สวัสดีครับแฟนๆทุกท่านวันนี้ Admin สวนทุเรียนสีดา จะมาพูดถึง ผลไม้ที่กำลังเป็นที่นิยมในช่วงฤดูร้อนปฏิเสธไม่ได้เลยว่า “ทุเรียน” คือตัวเลือกที่โดนใจ ซึ่งเมื่อพูดถึงผลไม้ชนิดนี้เองก็มีหลายพันธุ์ให้เลือกรับประทาน และปัจจุบันยังมีการผลิตแปรรูปที่มากมาย แต่ทั้งนี้หากรับประทานมากเกินไปก็อาจส่งผลต่อร่างกายได้ จึงขอนำรายละเอียดดี ๆ มาบอกต่อให้เข้าใจ ทั้งเรื่องพันธุ์ชื่อดัง การแปรรูป และข้อควรระวังในการรับประทาน พันธุ์ทุเรียนชื่อดังของไทยเรา ของใช้ภายในบ้าน เป็นพันธุ์ดังที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ส่วนใหญ่จะถูกปลูกในจังหวัดทางภาคตะวันออกอย่าง จันทบุรี ระยอง ตราด รสชาติหวานกำลังดี ไม่มันเกินไป และกลิ่นไม่ค่อยแรงมาก เนื้อจะมีความกรอบนอกนุ่มใน เนียนละเอียด มีสีเหลืองอ่อน แห้ง …

“ทุเรียน” ผลไม้ไทยดังไกลทั่วโลก ใครได้ลองทานแล้วรับรองต้องติดใจ Read More

ปลาทูต้มหวาน ทำง่าย อร่อยด้วย

สวัสดีครับแฟนๆทุกท่านวันนี้ Admin สวนทุเรียนสีดา จะมาแนะนำเมนูอร่อยๆ อีก 1 เมนูเป็นอาหารไทยพื้นบ้าน ที่มีชื่อว่า ปลาทูต้มหวาน ไปดูส่วนผสม และวิธีการทำกันเลยค่ะ ของใช้ภายในบ้าน ส่วนผสม สำหรับ 15 ตัว1.ปลาทู1 ก.ก.2.ตะไคร้ทุบ3 ต้น3.หัวหอมแดงทุบ8 หัว4.น้ำตาลปี๊บ80 กรัม5.น้ำเปล่า1.5 ลิตร6.ซีอิ้วดำหวาน1-2 ช้อนโต๊ะ7.ซีอิ้วขาว2 ช้อนโต๊ะ8.เกลือเม็ดใหญ่1/2 ช้อนชา9.น้ำมะขามเปียก2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1.ควักไส้ สิ่งสกปรกในตัวปลาออก และล้างให้สะอาด 2.ใส่น้ำลงในหม้อ …

ปลาทูต้มหวาน ทำง่าย อร่อยด้วย Read More

ค้นหาตัวเอง 5 วิธี วันที่คุณ ไม่รู้ว่าชอบอะไร หรือถนัดอะไร

สวัสดีครับแฟนๆทุกท่านวันนี้ Admin สวนทุเรียนสีดา จะพามาค้นหาตัวคุณเอง ในวันที่คุณไม่รู้ว่าตนเองชอบอะไร หรือถนัดอะไร หลายคนบอกว่าแค่หาสิ่งที่ตัวเรารัก และ ถนัดให้เจอเราก็จะสามารถมองเห็นเป้าหมายได้ชัดเจน แต่ปัญหาคือหลายคนยัง ค้นหาตัวเอง ไม่เจอ ไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร หรือถนัดอะไร เลือกเรียนก็เรียนตามที่พ่อแม่ตั้งการ ทำงานก็ทำตามความนิยมของสังคม จนถึงจุดหนึ่งทำให้เราเบื่อหน่ายกับชีวิตตัวเอง ไม่รู้ว่าเป้าหมายตัวเองคืออะไร กว่าจะรู้ตัวก็เสียเวลาไปเสียแล้ว หากคุณกำลังตกอยู่ในสถานะการณ์นี้ เรามีวิธีค้นหาตัวเองมาฝากกัน… 1.หยุดฟังเสียงคนอื่น หันมาฟังเสียงหัวใจตัวเอง ทุกคนเกิดมาล้วนถูกคาดหวังจากคนอื่นอยู่แล้ว แต่สิ่งที่สำคัญกว่าความคาดหวังของคนอื่น ก็คือความฝันของคุณ ความคาดหวังของคุณต่างหากคือสิ่งสำคัญ เพราะอย่าลืมว่าคนที่อยู่กับมันตลอดชีวิตนั้นคือตัวคุณเองไม่ใช่คนอื่น ดังนั้นควรฟังเสียงหัวใจตัวเองให้ชัดๆ ว่าเราชอบอะไร …

ค้นหาตัวเอง 5 วิธี วันที่คุณ ไม่รู้ว่าชอบอะไร หรือถนัดอะไร Read More

เลี้ยงไก่ในกรงหากินแบบธรรมชาติ

สวัสดีครับแฟนๆทุกท่านวันนี้ Admin สวนทุเรียนสีดา จะพามา มาแนะนำการเลี้ยงในกรงแบบบ้าน ปล่อยหากินแบบธรรมชาติได้ ไก่นั้น เป็นสัตว์ที่ชอบกินอาหารเช่นเดียวกับคน ทั้งพืชและเนื้อสัตว์ การ เลี้ยงไก่ไข่ ในสถานที่เปิดโล่งกว้าง มีอากาศถ่ายเทได้สะดวกจะส่งผลให้ไก่มีสุขภาพดี ได้ออกกำลังกาย สามารถออกไข่ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีรสชาติอร่อย พื้นที่ 1 ตารางเมตร ควรเลี้ยงไก่ได้ไม่เกิน 4 – 5 ตัว แม้ว่าในความเป็นจริงเราสามารถปล่อยไก่ให้ออกมาเดินเล่น หาอาหาร และใช้ชีวิตอยู่ในสวนของเราได้อย่างอิสระ มาทำความรู้จักกับธรรมชาติของไก่ก่อน ไก่เป็นสัตว์นักสำรวจที่อาจเดินคุ้ยเขี่ยอาหารจนทำให้สนามหญ้า แปลงผักสวนครัว หรือแปลงดอกไม้ที่เราต้องการให้มีความสวยงามอยู่เสมอ …

เลี้ยงไก่ในกรงหากินแบบธรรมชาติ Read More

ขนมข้าวเหนียวกลอยนึ่ง ขนมโบราณ

สวัสดีครับแฟนๆทุกท่านวันนี้ Admin สวนทุเรียนสีดา จะพามาทำขนมกลอยกันนะคะ ข้อควรระวังในปัจจุบันหัวกลอยหารับประทานได้ยากขึ้น เพราะว่าขั้นตอนการทำยุ่งยากมาก เนื่องจากหัวกลอยมีสารไดออสคอรีนค่อนข้างรุนแรงต่อระบบประสาท บางท่านอาจเกิดอาการแพ้ ผื่นขึ้นตามตัว เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอาเจียนอาจจะมีอาการท้องเสียร่วมด้วย จึงทำให้ไม่ค่อยมีผู้นิยมทำหัวกลอยมาขายมากนักและคนซื้อรับประทานก็น้อยด้วย ตามต่างจังหวัดก็ยังมีการนำหัวกลอยมารับประทานและแปรรูปได้หลากหลาย เช่น กลอยนึ่ง กลอยทอด หรือจะนำไปตากแดดให้แห้งเพื่อเก็บไว้ใช้ในภายหลังได้ กลอย หรือหัวมันกลอย พบได้ทุกภาคในป่าของประเทศไทย นิยมนำมารับประทานโดยการนำไปนึ่งผสมกับข้าวเหนียว มะพร้าวทึนทึก น้ำตาลและเกลือ รับประทานเป็นอาหารแทนข้าวหรือรับประทานเป็นอาหารว่างก็ได้ วันนี้เรามีวิธีการทำหัวกลอยเพื่อนำมารับประทานกันคะ วิธีการทำ 1. หัวกลอย นำมาปอกเปลือกออกให้หมด เหลือแต่หัวที่มีสีเหลือง จากนั้นฝานเป็นชิ้นบางๆ …

ขนมข้าวเหนียวกลอยนึ่ง ขนมโบราณ Read More

มะม่วงหิมพานต์ ทานแล้วมีทั้งประโยชน์แและสรรพคุณ

สวัสดีครับแฟนๆทุกท่านวันนี้ Admin สวนทุเรียนสีดา จะพามาเรียนรู้ประโยชน์และสรรพคุณของมะม่วงหิมพานต์ ที่เราต่างก็ต้องได้ทานกันมาแล้วทั้งนั้นไม่ว่าจะวัยเด็กหรือปัจจุบัน แต่มีอีกหลายคนที่ยังไม่เคยรู้เรื่องเกี่ยวกับประโยชน์และสรรพคุณของมะม่วงหิมพานต์ เราไปชมพร้อมกันเลยค่ะ คุณค่าทางโภชนาการ ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ มีคุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม ดังนี้ พลังงาน : 553 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต : 30.19 กรัม แป้ง : 23.49 กรัม น้ำตาล : 5.91 กรัม เส้นใย : …

มะม่วงหิมพานต์ ทานแล้วมีทั้งประโยชน์แและสรรพคุณ Read More

ผักตำลึง ผักริมรั้ว สรรพคุณมากมาย ที่ควรรู้

สวัสดีครับแฟนๆทุกท่านวันนี้ Admin สวนทุเรียนสีดา จะมาแนะนำผักริมรั้ว ที่ไม่ใช่แค่ผักริมรั่วแต่ยังมีคุณประโยชน์และสรรพคุณอีกมากกมาย ไปชมกันเลยค่ะ คุณค่าทางโภชนาการของตำลึง ข้อมูลจากกองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข มีการศึกษาพบว่าคุณค่าทางโภชนาการของใบ และยอดอ่อนตำลึงต่อขนาด 100 กรัม ให้พลังงาน 35 Kcal , โปรตีน 3.3 กรัม , กากใยอาหาร 1 กรัม ,วิตามินบี 3 , วิตามินซี 34 …

ผักตำลึง ผักริมรั้ว สรรพคุณมากมาย ที่ควรรู้ Read More